日記

本日も 中途・早期覚醒があまり出ず 睡眠時間は6時間39分程 今日は ウォーキングに出掛けて ジムに行って 帰ってきてから xのツィートや プロLINEの勉強に 掃除に洗濯 買い...

本日も 中途・早期覚醒があまり出ず 睡眠時間は7時間5分程 今日は 朝はウォーキングに出掛けて 自宅トレ その後 xのツィートや プロLINEの勉強 明日も続けていく 本日も ...

本日も 中途・早期覚醒があまり出ず 睡眠時間は6時間29分程 お昼の時点で まずまずの眠気 今日は ウォーキングに出掛けて ジムに行って 帰ってきてから xのツィートや ラインの...

本日は 中途・早期覚醒があまり出ず 睡眠時間は6時間59分程 眠気もありますが 今日は ウォーキングに出掛けて ジムに行って 帰ってきてから xのツィートや ラインの公式アカウントを作...

昨日はブログを更新することができなかった 今日は気を取り直して やっていく 本日は 前日にやる事が多くあり いつもよりも2時間程就寝時間が送れたのに加えて 中途・早期覚醒がかなり出て 3回ほど目が...

本日は 中途・早期覚醒が少し出ました いつも通り頭痛がしますが 睡眠時間は6時間36分程 眠気もありますが 今日は ウォーキングに出掛けて ジムに行って 帰ってきてからこのブログを書きました...

本日は 中途・早期覚醒があまり出なかった ずっとこのままであってくれ～ 起床時間まで1回も目が覚めなかった 最高 睡眠時間は6時間38分程 それでも眠いが 今日も ブログを書いてウォーキング...

本日は 中途・早期覚醒が出て 40分程狙寝なかった 睡眠時間は6時間23分程 眠いし 頭がいつも以上にボーっとするので 無理はせずに過ごそう 今日もいつも通り ブログを書いてウォーキングに出...

本日も 中途・早期覚醒があまり出なかった これで5日連続！ ずっとこのままであってくれ～ 睡眠時間は6時間58分程 それでも眠いが 今日も ブログを書いてウォーキングに出掛けて ジムに向かい...

本日も 中途・早期覚醒があまり出ず しかも 睡眠時間は7時間20分程 中途＆早期覚醒が3日連続でほぼ出ないのは めちゃくちゃ嬉しい！ でも 眠いし 今日も頭が少し痛い 無理はせずに過ご...