日記 筋トレ 筋トレを再開して2か月目に突入 また7/４～ 起床時間を5:30にして６日がたった 今の所調子は100点中の58～65のまずまずといった感じ 早く起きたからといってトレーニングの強度が落ちるどころか むしろ上がって... 2025.07.09 日記
日記 人生はじめてのブログ こんにちはアグです 朝 双極性治療と体力づくりを兼ねた筋トレ 体を動かしていると気持ちが少し楽になる 本日は脚トレ 筋トレ部位の中で一番好き 好きだけどもやってる最中は うぁー苦しいとなる ... 2025.03.21 日記
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