朝活　起床時間5:30チャレンジ　103日目

今日目が覚めたのは0回
睡眠時間は7時間14分です。

中途覚醒0回続き素晴らしい！

今日はウォーキングをしジムでトレーニングを行って体を動かしました。

朝食後は

・Ⅹのツイート

・動画で勉強

・note記事作成

今日も早く寝て明日に備えます。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。