朝活　起床時間5:30チャレンジ　104日目

今日目が覚めたのは１回
睡眠時間は7時間11分です。

中途覚醒0回なのでヨシ！

今日はウォーキングをしジムでトレーニングを行って体を動かしました。

朝食後は

・Ⅹのツイート

・動画で勉強

・note記事作成

今日も早く寝て明日に備えます。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。