朝活　起床時間5:30チャレンジ　29日目

本日から8月

中途覚醒の影響か

ほぼ4:30起きで

いつもより3倍は眠い

加えて今日ジムの後

用事があるので

気を付けなければ

本日も

体調に気を配り

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように

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