朝活　起床時間5:30チャレンジ　36日目

一昨日就寝前にいつも飲んでいる

ヒルナミン錠の量を 0.5錠→1錠に変更して

翌日動けるか検証してみた

結果は日中も動きのが億劫になり

あまり日々んの積み上げが出来なかった

やはり翌日にジムに行かない日だけにするのがベストか？

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように