朝活　起床時間5:30チャレンジ　49日目

今日も昨日に引き続き

中途＆早期覚醒がが強く出た影響で

4：25頃から寝られず

それでも

睡眠時間は７時間以上寝られたらしい

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

自宅トレ

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように