朝活　起床時間5:30チャレンジ　5６日目

本日は昨日とは打って変わって

中途・早期覚醒がほぼ出なかった

ただいつもよりも

就寝時間が2時間半遅れたため

睡眠時間が減り

眠いのと

それ以上に頭痛がすごいします

こんな状態ですが

何とか乗り切ります

ちなみに

睡眠時間は6時間8分程らしい

今日は

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

自宅トレです

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように