朝活　起床時間5:30チャレンジ　55日目

本日は昨日とは打って変わって

中途・早期覚醒がかなり出た

自質3:10頃から寝られず

スマートバンドに記録されている

睡眠時間は6時間38分は

本当かどうか怪しい…

昨日は15：30頃～

強烈な眠気が来てたから期待したんだけどな～

なので当然眠いですが

いつも通り

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

ジムに向かいます

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように

日記