朝活　起床時間5:30チャレンジ　66日目

本日は

中途・早期覚醒が出て

40分程狙寝なかった

睡眠時間は6時間23分程

眠いし

頭がいつも以上にボーっとするので

無理はせずに過ごそう

今日もいつも通り

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

自宅トレです

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように