朝活　起床時間5:30チャレンジ　76日目

本日も

中途・早期覚醒があまり出なかった

睡眠時間は6時間35分程

今日は

久しぶりに

筋トレ完全OFF日

ウォーキングに出掛けて

帰ってきてから

xのツィートや

公式LINEのアイコン変更

調子が良くないこともあり

ゆったりとした日だった

本日も

ポジィティブな夜を過ごせたらと思います

皆さんも

良い夜が送れますように