朝活　起床時間5:30チャレンジ　78日目

本日も

中途・早期覚醒がかなり出てて

中々寝付けず

睡眠時間は6時間3分程

今日は

ウォーキングをして

二日ぶりのジムでトレーニング

帰ってきてから

Ⅹのツィートや

ブルグのプロフィール記事を考えるといった感じ

調子が良くなかったけど

トレーニングしたら持ち直した

本日も

ポジィティブな夜を過ごせたらと思います

皆さんも

良い夜が送れますように