朝活　起床時間5:30チャレンジ　9４日目

今日目が覚めたのは1回
本日の睡眠時間は５時間48分です。

今日はいつも通りウォーキングをし自宅で軽めのトレーニングで体を動かしました
朝食後は

・Ⅹのツイート

・動画で勉強

・note記事作成

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。