朝活　起床時間5:30チャレンジ　92日目

今日目が覚めたのは1回
本日の睡眠時間は6時間49分です。

今日は朝から出かける用事もありトレーニングはＯＦＦ

ウォーキングは短めで体を動かしました
朝食後は

・Ⅹのツイート

・家族の用事でお出かけ

といつもよりも作業量は少なかったが切り替えて

明日はしっかりとやる

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。