朝活　起床時間5:30チャレンジ　31日目

前日はいつもより

就寝時間が約2時間

遅く

加えて中途覚醒と早期覚醒があったため

睡眠時間が

3時間台に！

めちゃくちゃ眠いですが

昼寝で対応しようと思います

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように