朝活　起床時間5:30チャレンジ　35日目

昨日は就寝前にいつも飲んでいる

ヒルナミン錠の量を 0.5錠→1錠に変更して

翌朝動けるか検証してみた

結果は起きられるが頭に靄がかかっているような感覚

そしていつも以上に眠い

ただこれが睡眠不足によって起きている可能性も

あるので

翌日の朝にジムに行かない日限定で

検証していこうと思う

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように