朝活　起床時間5:30チャレンジ　6１日目

本日は

中途・早期覚醒があまり出ず

睡眠時間は6時間47分程

昨日は朝起きた時体調が悪かったが

今日も昨日の体調悪いのが残っている気がする

無理はしないようにしよう

今日もいつも通り

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

ジムに向かいます

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように