朝活　起床時間5:30チャレンジ　63日目

本日も

中途・早期覚醒があまり出ず

しかも

睡眠時間は7時間20分程

中途＆早期覚醒が3日連続でほぼ出ないのは

めちゃくちゃ嬉しい！

でも

眠いし

今日も頭が少し痛い

無理はせずに過ごそう

今日もいつも通り

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

自宅トレです

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように