朝活　起床時間5:30チャレンジ　70日目

昨日はブログを更新することができなかった

今日は気を取り直して

やっていく

本日は

前日にやる事が多くあり

いつもよりも2時間程就寝時間が送れたのに加えて

中途・早期覚醒がかなり出て

3回ほど目が覚めた

睡眠時間は5時間13分程

めちゃくちゃ眠いが

無理をしない程度に

ブログを書いてウォーキングに出掛けて

自宅トレです

本日も

体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように