朝活　起床時間5:30チャレンジ　79日目

今日も中途覚醒や早期覚醒が続き、なかなか寝つけませんでした。
睡眠時間は6時間3８分ほどです。

それでもいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。
帰宅後はⅩのツイートやブログのプロフィール記事の構想を練るための勉強をして過ごしました。

昨日も感じたのですが、ジムでトレーニングした日の方が1日の調子が良いです。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。