朝活　起床時間5:30チャレンジ　80日目

今日は中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。
なお睡眠時間は5時間37分といつもよりも少なめです。

それでもいつも通りウォーキングをし、今日は自宅で軽めのトレーニングを行って体を動かしました。
朝食後はⅩのツイートやブログのプロフィール記事を作ったり買い出しに行ったりして過ごしました。

今日から試験的に１回の作業時間を変えて、1日の自分の生産性を改めて調べます。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。