朝活　起床時間5:30チャレンジ　81日目

今日も中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。
なお睡眠時間は5時間45分と本日も少なめです。

今日もいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。
朝食後はⅩのツイートやブログのプロフィール記事を作ったり朝から夕方までずっと作っていました

今日も１回の作業時間を変えて見たり

立ちながら作業をしたりして1日の自分の生産性を調べてみたら

かなりよさげだったのでしばらくこのでスタイルやっていこう

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。