朝活　起床時間5:30チャレンジ　82日目

今日も中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。
睡眠時間は6時間39分です。

今日もいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。
朝食後は

・Ⅹのツイート

・Ⅹのリプ回り

・ブログのプロフィール記事更新をしていたら

午後からめまいがかなりでて作業を中断

なので今日は早めに作業を切り上げて

ゆっくりとした午後を過ごした　　

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。