朝活　起床時間5:30チャレンジ　84日目

今日はあまり寝られず
睡眠時間は4時間55分です。

今日も朝から熱はないが体調が良くなかったが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも通りウォーキングをし自宅で軽めのトレーニングで体を動かしました
朝食後は

・Ⅹのツイート

・ブログを書きつつ

無理はせずゆっくりとした1日を過ごした　　

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。