朝活　起床時間5:30チャレンジ　93日目

今日目が覚めたのは1回
本日の睡眠時間は6時間23分です。

いつも通りウォーキングをしジムでトレーニングを行って体を動かしました。
朝食後は

・Ⅹのツイート

・noteの記事の構想を練る

・動画で勉強

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。