朝活　起床時間5:30チャレンジ　98日目

今日目が覚めたのは1回
本日の睡眠時間は7時間6分です。

今日は昨日よりかは体調が回復し

ウォーキングと自宅での軽いトレーニングで体を動かしました。

朝食後は

・Ⅹのツイート

・動画で勉強

・note記事作成

今日も早く寝て明日に備えます。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。