朝活　起床時間5:30チャレンジ　101日目

今日目が覚めたのは0回
睡眠時間は５時間55分です。

昨日は5：30起床チャレンジ記念すべき100日目

だったのですが色々出かけててブログを書けなかった

かつ就寝時間が遅れて睡眠時間が6時間を久しぶりに切ったものの

中途覚醒0回なのでヨシ！

本日はウォーキングと自宅での軽いトレーニングで体を動かしました。

朝食後は

・Ⅹのツイート

・動画で勉強

・note記事作成

今日も早く寝て明日に備えます。

今日もポジティブな夜を過ごせるように願っています。
皆さんも良い夜をお過ごしください。