朝活　起床時間5:30チャレンジ　11日目

今日は起きてから

白湯を飲み着替えて作業に入った

だいたい起きて9分後ぐらいから

これを書いています

この作業が終わったら

英語の勉強をして歯を磨いて

軽くご飯を食べてジムまで散歩に行き

トレーニングをします

まだまだ辛い日々が続きますが皆さんも

良い1日が送れますように