朝活　起床時間5:30チャレンジ　18日目

本日は起床時間が5：00を切った

朝活的には嬉しいことだが

睡眠時間的にはしんどい

めちゃくちゃ眠い

これも躁状態の影響なのだろうか？

自分としては動けるうちに

習慣化出来ることは

どんどん習慣化していって

昨年の11月の中ごろぐらいから来た

鬱状態に備えたいところ

本日も体調に気を付けながら

暑さにも負けず

1日楽しんでいきましょう！

皆さんも

良い1日が送れますように