アグブロ☼

昨日からスマートバンドが睡眠時間を測定してくれない困ったななので睡眠時間は不明です。 昨日は朝から動いてたのもありブログを書けなかった 今日はいつも通りウォーキングをし自宅で軽めのトレーニングで体を動かしました朝食後は ...

今日はあまり寝られず睡眠時間は6時間10分です。 今日は体調が戻ってました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 いつも通りウォーキングをしジムでトレーニングを行って体を動かしました。朝食後は ・Ⅹのツイ...

今日はあまり寝られず睡眠時間は4時間55分です。 今日も朝から熱はないが体調が良くなかったが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも通りウォーキングをし自宅で軽めのトレーニングで体を動かしました朝食後は ・Ⅹ...

今日も中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。睡眠時間は７時間41分です。 今日は朝から熱はないが体調が良くなかった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも通りウォーキングをして体を動かしました。無理はせず...

今日も中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。睡眠時間は6時間39分です。 今日もいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。朝食後は ・Ⅹのツイート ・Ⅹのリプ回り ・ブログの...

今日も中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。なお睡眠時間は5時間45分と本日も少なめです。 今日もいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。朝食後はⅩのツイートやブログのプロフィール記事を作っ...

今日は中途覚醒や早期覚醒がほとんどなく、寝られました。なお睡眠時間は5時間37分といつもよりも少なめです。 それでもいつも通りウォーキングをし、今日は自宅で軽めのトレーニングを行って体を動かしました。朝食後はⅩのツイートやブログのプ...

今日も中途覚醒や早期覚醒が続き、なかなか寝つけませんでした。睡眠時間は6時間3８分ほどです。 それでもいつも通りウォーキングをし、ジムでトレーニングを行って体を動かしました。帰宅後はⅩのツイートやブログのプロフィール記事の構想を練る...

本日も 中途・早期覚醒がかなり出てて 中々寝付けず 睡眠時間は6時間3分程 今日は ウォーキングをして 二日ぶりのジムでトレーニング 帰ってきてから Ⅹのツィートや ブルグのプロフィー...